慢跑、健美操、打太極、騎自行車、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)適合高血壓的患者，能夠增強(qiáng)心肺功能，促使機(jī)體血壓循環(huán)，進(jìn)而保持心血管健康。對(duì)于高血壓的患者要按時(shí)服用降壓藥，注意休息，并定期到醫(yī)院復(fù)查。

高血壓患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑、跳健身操、打太極拳等，但需根據(jù)個(gè)體健康狀況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)量。不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的，劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，可以誘發(fā)并發(fā)癥的出現(xiàn)的，高血壓病人應(yīng)該注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制食鹽每天不超過(guò)六克