您出現(xiàn)睡覺(jué)很難入睡的情況，可能是因?yàn)槟幍姆块g溫濕度不適宜引起的?；蛘呤怯捎谀诘木駢毫Ρ容^大導(dǎo)致的。除此之外，也可能是由于您的枕頭高低不合適等原因造成的。

睡覺(jué)很難入睡的原因有：1.睡覺(jué)的環(huán)境不好，比如說(shuō)污染過(guò)于的嚴(yán)重，或者過(guò)于的喧嘩。2.枕頭高低不合適導(dǎo)致的。在睡覺(jué)的時(shí)候要按自己喜歡的方式去睡覺(jué)，不要規(guī)定枕頭的高低，在睡覺(jué)的時(shí)候不要趴著睡覺(jué)，因?yàn)檫@很有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸困難的情況。