命門穴位于人體的腰部，在后正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷部位，也在肚臍向平區(qū)域，在按壓的時候會有疼痛感出現(xiàn)，命門穴有補腎壯陽、提神養(yǎng)氣的效果，可以在日常適當給予按摩。

命門穴位于人體的后背部脊柱上，腰椎的第2節(jié)下方凹陷處。簡單的取穴方法選擇俯臥位，雙手掐腰，兩手在后背部的正中線上，相交的位置就是命門穴。命門穴具有強腰壯骨，補腎壯陽，促進生長的作用。多選用間接灸的方法，每次灸3~5壯。可以治療腰膝酸軟，肩背疼痛，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，不孕等婦科病癥，還可以治療遺精陽痿，小便頻數(shù)等男科腎陽不足的病癥。