懷孕期間建議不要吃火腿腸，雖然火腿腸美味可以增加食欲，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，而且火腿腸因?yàn)橹谱鞴に嚂?huì)往里面加入大量添加劑、防腐劑，這些物質(zhì)會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。建議孕婦多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的新鮮肉類，水果蔬菜等。

懷孕以后盡量不要吃火腿腸。雖然吃火腿腸不會(huì)直接導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)明顯的異常問(wèn)題，但是火腿腸是一種含有多種食物添加劑的加工食品，其中的油脂含量較高，食鹽含量也較高。懷孕期間經(jīng)常吃這種食物，容易導(dǎo)致孕婦患高血壓、肥胖、高脂血癥等疾病，對(duì)于孕婦的身體健康影響很明顯。