覺少可以考慮為大腦興奮，生物鐘紊亂，以及睡眠環(huán)境不好導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，也可以考慮為精神壓力較大或者神經(jīng)緊張導(dǎo)致，以及可以考慮其他疾病引起的夜間咳嗽、夜間尿頻、神經(jīng)衰弱等影響睡眠。

覺少是由于神經(jīng)不穩(wěn)定的神經(jīng)炎的情況所造成的，目前對(duì)于神經(jīng)炎的病情主要是要采取運(yùn)動(dòng)或者是可以通過藥物來進(jìn)行治療的，小額睡眠質(zhì)量可能是由于上火或者是由于食物不消化等等都會(huì)引起失眠的情況，在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，也能夠增加緩解。