白頭發(fā)有可能是精神壓力過大或遺傳引起的。另外，微量元素缺乏、營養(yǎng)不良、睡眠不足也會導致白發(fā)產生。建議最好去找醫(yī)生檢查。這段時間要保持心情放松，飲食方面最好吃黑芝麻或何首烏等促進頭發(fā)生長的食物。

導致白頭發(fā)的因素有很多，例如營養(yǎng)不良、毛囊色素減少、精神緊張、長期熬夜、失眠、作息不規(guī)律、遺傳、缺乏微量元素等，平時需養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間，從而可有效減少白發(fā)的生長。