你可以口服中成藥，比如柴胡疏肝丸、加味逍遙丸、解郁安神膠囊等具有疏肝理氣功效的藥物治療。平時你要保持規(guī)律的生活習慣，保持良好的心態(tài)，以免長時間的情志不遂導致肝氣郁結加重。

嚴重肝氣郁結可以使用中藥調理，例如甘草、陳皮、山楂、茯苓、枸杞、決明子等，您可以到當地三甲醫(yī)院中醫(yī)科進行辯證治療，選擇合適的方案進行調理。平時注意飲食及生活習慣，保持情緒穩(wěn)定，適當運動鍛煉。