氣血虛的患者要想進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、扁豆、枸杞、蓮藕、黑豆、豬肝、菠菜、桂圓、山藥、牛肉、雞肉、紫菜、蓮子等等。平時(shí)注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，多休息。

氣血不足最快最有效的調(diào)理方法是遵醫(yī)囑選擇服用補(bǔ)氣血的中藥，平時(shí)還需要配合多吃一些紅棗、枸杞、桂圓等可以補(bǔ)氣血的食物。您平時(shí)需要多休息，避免身體勞累，并加強(qiáng)飲食上的營養(yǎng)。