女性氣血不足首先可以通過食療的方式改善，多吃一些益氣補血的食物，如紅棗、蓮子、桂圓、菠菜、動物肝臟、黑豆、黑芝麻等。另外，還可在醫(yī)生指導下服用補氣血的中藥進行調(diào)理。

女性氣血不足通常有頭暈、精神乏力、食欲不振、蒼白等癥狀，一般調(diào)理氣血不足可通過補氣血的中藥調(diào)理，也可以通過飲食調(diào)理，比如紅棗、枸杞、動物內(nèi)臟等。另外，要適當?shù)倪\動，促進全身的血液循環(huán)。