大便很干很硬主要通過飲食來進行調理，平時應多喝熱水，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如雪梨、香蕉、西柚、芒果、西瓜、蘋果以及火龍果等食物，大便硬結癥狀嚴重者還應遵醫(yī)囑使用開塞露藥物進行治療。

排便很干很就是因為生活方式和飲食結構欠佳造成的嚴重便秘，建議在平常日常生活，一定要培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式和飲食結構，飲食搭配上多吃某些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，留意口味淡，每日定時執(zhí)行潤腸，確保排便順暢，適度的報名參加鍛煉身體，增強本身免疫能力。多喝溫水，推動肝臟排毒。