出現(xiàn)咳嗽咳痰癥狀的時候可以適量的飲用冰糖雪梨水或者蜂蜜柚子茶，其可以起到潤肺止咳的作用，飲水后還可以進(jìn)行拍背，應(yīng)以由下到上以及由內(nèi)到外為原則，將體內(nèi)的痰液堆積，然后促進(jìn)其咳出。

止咳化痰有以下三個小方法，第一發(fā)生感冒之后要注意多飲水，體內(nèi)水分增多，可以促進(jìn)痰液的稀釋，有利于痰液的排出，間接的發(fā)揮化痰的作用。第二還可以采用冰糖水煮梨食用，冰糖水可以增加體內(nèi)的體液，促進(jìn)痰液的稀釋，梨具有輕度的止咳化痰的作用，是一種生活中常用的止咳方法。第三還可以采用大棗、紅糖、姜熬水，姜糖水也具有止咳祛痰的作用。