牙結(jié)石主要是由于平時口腔清理不當(dāng)造成的，有牙結(jié)石可以用一些方法幫助去除，如用草莓和發(fā)酵粉混合后涂抹在牙齒表面，五分鐘后刷掉即可；含漱白醋三到五分鐘，然后用牙刷沾鹽水刷牙。如果牙結(jié)石比較多，最好還是去醫(yī)院用超聲波洗牙。

你好，對于牙結(jié)石沒有什么小妙招，如果想清除，一般是要建議到口腔科進(jìn)行洗牙。同時建議你最好是戒煙。建議你注意休息，勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，要適當(dāng)?shù)目刂茻煹奈搿?/p>