如果每個月都有痛經(jīng)，想要緩解痛經(jīng)的癥狀，建議可以在痛經(jīng)的時候，使用熱毛巾或者熱水機進行局部熱敷。同時還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘咴跍厮畠?nèi)加入少許的紅糖，對緩解痛經(jīng)都有一定的效果。

女性每個月都有痛經(jīng)要從飲食上來調(diào)理，飲食要清淡不要吃生冷寒涼性食物，尤其是冷冰激凌，冷水或者寒涼性的水果不能吃，導(dǎo)致女性每個月出現(xiàn)痛經(jīng)可能是腹部著涼或者在經(jīng)期干過重的體力活引發(fā)的刺激性的食物，注意在月經(jīng)期間不能有性生活，要勤洗勤換內(nèi)褲。