回奶的時(shí)候出現(xiàn)奶漲情況，建議孕媽不要用手?jǐn)D出來(lái)，一是對(duì)孕媽的身體不好，二是不夠衛(wèi)生。建議孕媽使用吸奶器將多余的奶吸出來(lái)，直到乳房奶水減少，無(wú)痛感為止。平常少喝一些補(bǔ)湯，多吃韭菜等幫助回奶的食物。

你好，回奶的時(shí)候最好不要用手?jǐn)D壓，可以選擇使用吸奶器吸取乳汁，直至乳房無(wú)脹痛感為止，否則乳汁積聚可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。平時(shí)注意飲食，少吃湯水類的食物，多吃韭菜，山楂等食物，可以幫助回奶。