您可以通過(guò)憋氣的方法自測(cè)肺功能，若您憋氣時(shí)間超過(guò)一分鐘，說(shuō)明您的肺功能較好?；蛘咄ㄟ^(guò)做肺活量判斷肺功能，通常男性肺活量在3500毫升左右，若肺活量與正常值相差較多，說(shuō)明您的肺功能較差。

醫(yī)學(xué)上常用肺活量和一秒量來(lái)檢測(cè)肺功能，在日常生活中也可以用一些簡(jiǎn)單的辦法來(lái)自測(cè)自己的肺功能。可以用一根點(diǎn)燃的火柴來(lái)測(cè)試，火柴點(diǎn)燃后，變換不同的距離用力去吹，如果在離嘴15厘米的距離上吹不滅，說(shuō)明肺活量有點(diǎn)小，如果在5厘米的距離上還吹不滅，說(shuō)明肺功能很差，可能肺部已經(jīng)發(fā)生了病變。