首先需要調(diào)整飲食，減少高脂肪、高油、高鹽食物攝入，采取低鹽低脂飲食，適量進行體育運動，多注意休息，避免勞累，保持心情愉悅。若血壓仍然偏高，可以遵醫(yī)囑服用降壓藥物緩解，不建議使用偏方。

降血壓，采用偏方的方法來進行治療是沒有科學依據(jù)的，血壓升高是由于人體內(nèi)的血脂出現(xiàn)了升高，就會容易在血管壁沉積，就會容易產(chǎn)生血管硬化就會容易產(chǎn)生舒張功能，出現(xiàn)障礙，形成高血壓可以采用口服降低血壓對藥物來進行用藥治療，同時還要注意改變不良的生活習慣，少吃含鹽量比較高的食品。