跑步對(duì)皮膚好。適當(dāng)跑步出汗可以排出體內(nèi)毒素，使面部肌膚透亮，且能收縮毛孔。跑步是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng)方式，可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝。但跑步要在合適的時(shí)間，比如飯后一小時(shí)否則會(huì)導(dǎo)致消化不良甚至胃下垂。

您好！適量運(yùn)動(dòng)出汗能增強(qiáng)體質(zhì)，排除毒素，增加新陳代謝功能，對(duì)身體、對(duì)皮膚都好?？祻?fù)指導(dǎo)：運(yùn)動(dòng)過(guò)后，要適當(dāng)?shù)暮刃┑}水，補(bǔ)充流失的水分。感謝您關(guān)注問(wèn)病網(wǎng)，祝您健康！