女生來月經(jīng)的時候不能吃辣椒、火鍋等辛辣刺激的食物，另外寒涼的水果，比如西瓜或梨子等也不能吃。這段時間還不能吃冷飲和冰鎮(zhèn)飲料。月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，飲食方面最好吃清淡易消化的食物。

女性在來月經(jīng)期間的禁忌，一般指的是不要接觸寒涼性質(zhì)的物質(zhì)、做好自身的保暖工作、保持心情愉悅等，以免對女性月經(jīng)造成刺激，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀的出現(xiàn)；月經(jīng)期間還要做好陰道處的清潔衛(wèi)生。