大多數(shù)的海鮮是寒性的，所以孕婦可以吃寒性不大的食物，比如大蝦、魷魚(yú)、黃花魚(yú)等，適當(dāng)吃些海產(chǎn)品，可以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，還可以提高免疫力，但是不可以吃螃蟹、甲魚(yú)、鱉甲等，防止對(duì)胎兒的健康有影響。

孕婦可以吃的海鮮有很多，比如大蝦、海參、魷魚(yú)、牡蠣、多寶魚(yú)、黃花魚(yú)、帶魚(yú)、皮皮蝦等等。這些食物可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的微量元素，不僅可以預(yù)防孕婦腿抽筋，還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。