剛生產(chǎn)完胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)應(yīng)以容易消化的清淡食物為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜。生產(chǎn)一個(gè)星期之后可以食用高蛋白質(zhì)食物，比如烏雞湯、排骨山藥湯、黑魚(yú)湯以及豬蹄湯等，其可以促進(jìn)乳汁分泌。

剛生完寶寶的產(chǎn)婦，可以吃些易消化的流質(zhì)食物，如菜湯、蛋花湯、肉湯等，產(chǎn)后一星期內(nèi)，盡量以清淡易消化的食物為主，如小米粥、面條、軟飯等。之后可以逐漸食用肉類(lèi)、豆制品等食物，避免食用辛辣刺激性食物。