女性在生完孩子后，正常情況下是在產(chǎn)后2~3天就會(huì)下奶。建議在產(chǎn)后第二天就讓孩子吮吸奶頭，有助于乳汁的分泌。如果奶水較少，可以喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯、烏骨雞湯或者是多吃高蛋白的食物，補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，也是有助于下奶的。

一般產(chǎn)后2-4天就會(huì)有奶水，沒(méi)有下奶的原因可能是您進(jìn)食過(guò)少；但也可能是乳腺腺管不通暢導(dǎo)致。建議：您可以多喝下奶的湯，如魚(yú)湯、排骨湯等。也可以按摩乳房，促進(jìn)乳汁的排出。注意事項(xiàng)：您最好進(jìn)食清淡、易消化的食物。