孕晚期的女性，腹部逐漸增大，此時(shí)睡覺(jué)會(huì)有所影響，您可以在睡覺(jué)時(shí)用孕婦枕緩解不適，孕婦枕可以讓孕晚期的女性，在睡覺(jué)時(shí)找到適合自己的睡姿，緩解不適癥狀。另外在睡覺(jué)時(shí)多采取左側(cè)臥位睡覺(jué)，這對(duì)腹中胎兒也有好處。

到了孕后期身體負(fù)擔(dān)是很重的，會(huì)有勞累和手麻等癥狀也是很正常的，甚至睡覺(jué)都會(huì)覺(jué)得累也正常。建議此時(shí)選擇左側(cè)睡比較好。而且，孕期不要有太多心理負(fù)擔(dān)，越是想好好睡反而不能睡好，放松一些比較好。