女性暖宮最好的方法就是遵醫(yī)囑服用溫經(jīng)暖宮的中藥進(jìn)行治療，平時還應(yīng)食用紅棗、阿膠、花生、生姜以及羊肉等食物。懷孕等到宮寒調(diào)理后再進(jìn)行備孕，備孕期間應(yīng)補充葉酸，每天堅持進(jìn)行運動，提高卵子的質(zhì)量。

懷孕初期如果宮寒嚴(yán)重的話，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，所以自從懷孕以后都要注意保護(hù)自己的子宮，其實懷孕期間，暖宮也沒有什么特殊的方法，因為環(huán)境期間不能采用一些物理療法，也不能做熱敷，其實只要平時穿的暖和一些，尤其是小肚子的部位，不要穿低腰的褲子，盡量注意一下就可以的。