骨頭響并不一定就是缺鈣引起的。因為關(guān)節(jié)長時間保持同一姿勢很長時間，或者是經(jīng)常性站立、行走、劇烈運(yùn)動，都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，所以就會出現(xiàn)很明顯的關(guān)節(jié)摩擦音。在出現(xiàn)關(guān)節(jié)摩擦音之后，您需要多休息。其次，也需要經(jīng)常性按摩腿部。平時在生活中盡量避免劇烈運(yùn)動，飲食上也可以多吃豆制品、牛奶、骨頭湯、魚湯、奶酪等含鈣高的食物，減少體內(nèi)鈣的流失。如果患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，還需盡早就醫(yī)治療。