去雞皮膚最有效的方法是使用磨砂膏刺激皮膚，促進毛孔正常排泄。也可以使用維生素A擦拭局部皮膚，再應(yīng)用補水的護膚品，或者是泡熱水澡，促進角質(zhì)層的軟化，加強皮膚毛孔的排泄功能。也可以使用水楊酸進行治療，但是在使用水楊酸的時候最好根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行規(guī)范性用藥，防止出現(xiàn)其他癥狀。在日常的飲食中，可以多食用維生素A多的水果蔬菜。注意皮膚的滋養(yǎng)，防止皮膚過于干燥，加重癥狀。