空腹血糖6.9毫摩爾每升不是很嚴(yán)重。正常人的空腹血糖數(shù)值在3.3到6.1毫摩爾每升之間，而患者空腹血糖超出了正常的范圍，提示患者機(jī)體糖代謝異常，屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損，病情不是特別嚴(yán)重，患者通過飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)，可以幫助血糖的降低?；颊咂綍r(shí)要注意飲食的攝入，避免進(jìn)食高熱量、高糖類的食物，可以吃蔬菜水果，平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，有助于機(jī)體胰島素的抵抗。