判斷自己是否夢(mèng)游可以讓家人陪伴自己，觀察自己是否有夜間突然起床，在沒有清醒的狀態(tài)下活動(dòng)的情況，如果是一個(gè)人沒有家人陪伴的，可以在睡醒以后觀察有沒有活動(dòng)過的痕跡，衣服，被子，鞋子擺放有沒有變化，還可以安裝攝像頭觀察，夢(mèng)游癥又稱為睡行癥，這種情況在兒童當(dāng)中比較多見，成年人發(fā)生夢(mèng)游癥的非常少，夢(mèng)游是在睡眠過程中發(fā)生的，患者雖然起床活動(dòng)但是意識(shí)并不清醒，對(duì)于這段活動(dòng)也沒有記憶。