首先：保持耳部的清潔，不要抓撓耳部、耳部避免沾水。其次：飲食習(xí)慣要作出調(diào)整，例如多喝水、綠豆湯、菊花茶、竹葉茶等飲品，降低體內(nèi)的火氣。也可以服用蒲公英等降火類的中藥材進行治療，或是使用清熱解毒的中成藥進行調(diào)理。避免進食干燥、油膩、不易消化、辛辣刺激的食物，避免抽煙酗酒。另外：環(huán)境因素方面也要適當作出改變，日常要保持自身所處環(huán)境的溫濕度適宜。