患者腰肌勞損，一定要避免進(jìn)行腰部的運(yùn)動(dòng)，也不要使腰部受重，適當(dāng)臥床多休息，患者可以通過針灸、按摩或者是推拿腰部的方法，緩解癥狀，其次也可以在腰部外敷活血止痛膏治療，貼藥膏之前可以先進(jìn)行局部的熱敷，能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)膏藥中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。如果腰肌勞損的情況特別嚴(yán)重，患者還可以配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片以及舒筋活血片等藥物進(jìn)行調(diào)理。