早上起來(lái)腳底板疼有可能是足底筋膜炎刺激引起的。這種疾病的出現(xiàn)和長(zhǎng)期的勞動(dòng)、沒(méi)有注意局部的保暖，導(dǎo)致腳部受涼、受寒刺激引起的。如果存在外傷，比如摔傷導(dǎo)致局部軟組織出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥，會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。您可以先適當(dāng)?shù)男菹?，通過(guò)局部熱敷、按摩促進(jìn)軟組織血液循環(huán)的方法緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可能需使用非甾體類(lèi)消炎藥物緩解疼痛，促進(jìn)局部組織慢慢恢復(fù)正常。