按摩小腿肌肉是可以起到瘦腿的效果的，因?yàn)榘茨π⊥燃∪饪梢源龠M(jìn)小腿部位的血液循環(huán)，可以促進(jìn)代謝幫助燃燒脂肪，所以可以起到瘦腿的目的。按摩小腿肌肉還能起到塑性以及緩解疲勞的效果，但是想要瘦腿依靠按摩小腿效果是不明顯的，還需要配合全身性的運(yùn)動(dòng)才能起到瘦腿的效果。比如慢跑、騎車(chē)、游泳等運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)整個(gè)人體的各個(gè)肌肉組織，可以燃燒身上各個(gè)地方的脂肪起到更好的瘦身瘦腿的效果。