白蘿卜可以幫助減肥。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，并且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)廢物，長(zhǎng)期吃能夠清脂減肥。但是減肥并不能只吃蘿卜，需要控制飲食，多吃低熱量的食物，同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步或者騎單車以及游泳等，可以幫助脂肪快速燃燒，促進(jìn)減肥。如果想要快速的減肥，可以去醫(yī)院整形科就診，通過(guò)吸脂手術(shù)抽出體內(nèi)多余的脂肪，相對(duì)而言見效較快，效果比較理想。