懷孕的時候是可以吃燕麥片的，吃燕麥片可以有控制血糖以及避免孕期便秘的效果，還能起到補(bǔ)鈣和預(yù)防貧血的作用。孕婦可以多吃燕麥、紅豆、玉米等粗糧，對于腸道蠕動以及身體健康、寶寶的發(fā)育都很有好處。還要注意增加新鮮水果蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物攝入，多吃雞蛋、牛肉、羊肉等食物。在孕早期中需要遵醫(yī)囑去補(bǔ)充葉酸，對于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益處。