肩周炎的預(yù)防措施是在日常生活中保持正確的站姿或坐姿，避免彎腰駝背；還需要避免長時間維持同一個姿勢，以免導(dǎo)致肌肉的負擔(dān)加重；平時注意規(guī)律自身的生活作息，避免熬夜，還需要多進行肩部的運動鍛煉，能夠預(yù)防肩周炎。如果患有肩周炎，在疼痛明顯時，遵醫(yī)囑使用布洛芬等止痛的藥物積極治療，多進行肩關(guān)節(jié)的活動。平時需要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，避免煙酒的攝入。