要想預(yù)防小腿靜脈曲張，大家在日常生活中應(yīng)避免長時間站立或者走路，避免進行重體力勞動。平時多按摩小腿，促進局部血液循環(huán)。平時還應(yīng)控制飲食，避免吃過于油膩以及熱量較高的食物，以免身體過于肥胖，腿部壓力過大。平時還應(yīng)多進行勾腳活動，避免腿部長期處于溫度較高的環(huán)境中。一旦明確存在小腿靜脈曲張，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院，在局部注射硬化劑進行治療。