您在跑步的時(shí)候出現(xiàn)腰痛的癥狀可能是劇烈的運(yùn)動(dòng)刺激腰部，導(dǎo)致局部肌肉拉傷、勞損刺激引起的。如果您是頸椎病、腰椎間盤突出、急性肌筋膜炎等疾病的患者，也容易出現(xiàn)這種癥狀。如果沒有注意局部組織的保暖或者局部軟質(zhì)受到外傷時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。您可以先適當(dāng)?shù)男菹?，通過局部熱敷、按摩的方法緩解腰部的疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可能需使用止痛的藥物緩解。