中暑的患者首先要遠(yuǎn)離高溫的環(huán)境，需要在陰涼通風(fēng)處休息，要保持周?chē)h(huán)境的清潔通風(fēng)。您可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部，通過(guò)局部冰敷的方法緩解頭痛。如果頭痛明顯，患者可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)進(jìn)行緩解，伴有發(fā)熱癥狀時(shí)，需及時(shí)的進(jìn)行退熱的治療。您平時(shí)還要多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，這也可以促進(jìn)身體慢慢的恢復(fù)正常。您要吃清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，減少對(duì)身體的影響。