腰一動就疼不動不疼原因較多，與多種因素相關。腰一動就疼不動不疼，一般多因為短期內進行劇烈運動和負重等因素，引起腰部肌肉產生勞損和急性腰扭傷的情況，由于肌肉處于水腫狀態(tài)，當進行活動時會改變肌肉形態(tài)，則會引起腰一動就疼不動不疼、活動受限等癥狀?；蛘呤且驗榇嬖谳斈蚬芙Y石和腎結石，也會隨著體位的改變，引起腰部一動就疼、血尿等癥狀。日常避免長時間站立和行走，適當進行腰部活動，不宜睡軟床，宜選擇硬板床。