臨床上糖尿病的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)通常要根據(jù)患者的具體情況制定，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的制定，一般建議患者進(jìn)行中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的心率達(dá)到170-患者年齡次/每分鐘即可；還包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間、和運(yùn)動(dòng)頻率，通常建議患者在飯后一小時(shí)左右進(jìn)行鍛煉，每次持續(xù)40-60分鐘，頻率為每周三至五次即可。除此之外還有一些小的注意事項(xiàng)，比如建議患者盡量選擇游泳、慢走等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要隨身攜帶糖、餅干等小零食，防止低血糖等。