跟骨骨折60天通常可以下床走動。人體根骨主要是由于大量骨松質(zhì)組成的，在骨折后愈合周期大概在三周左右，但由于跟骨屬于下肢負(fù)重骨，在站起行走的時候會承受較大的壓力，所以即使是骨骼愈合最好也再過三周左右，也就是骨折后六周左右就可以適當(dāng)下床活動了。在骨折后六十天還可以用熱水泡腳，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行功能鍛煉，飲食上多吃點含有鈣元素的食物，對身體恢復(fù)有好處。