乳腺增生的患者需注意避免使用高脂肪、高膽固醇的食物，例如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脂肪等，因?yàn)檫@些食物中包括大量的飽和脂肪酸，而脂肪酸會(huì)促使體內(nèi)雌激素升高，導(dǎo)致乳腺增生變嚴(yán)重。不可以食用辛辣刺激性及油炸食物，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致增生嚴(yán)重。同時(shí)飲食還需要低鹽，其次豆制品和乳制品盡量少吃。乳腺增生患者平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，提高自身的抵抗力，保持愉悅的心情，不要給自己太大的壓力。