老年癡呆好發(fā)于七十歲以上的人，四十多歲人群一般很少會(huì)得老年癡呆。要想預(yù)防老年癡呆，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：一，調(diào)整飲食。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如核桃、杏仁、豆類(lèi)、豆制品等，少吃高脂肪的食物。二，多動(dòng)腦。平時(shí)可以培養(yǎng)自己的愛(ài)好，做一些益智的游戲，活躍大腦，減慢大腦衰老的速度。三，多與其他人互動(dòng)?？臻e的時(shí)候可以和朋友參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈，避免自己長(zhǎng)期處于孤獨(dú)的狀態(tài)。