孕婦貧血要多吃什么？問
26歲2025年03月29日 20:08:15
病情描述：
我因為總是覺得頭暈而去醫(yī)院進(jìn)行了身體的檢查，檢查后發(fā)現(xiàn)這是貧血導(dǎo)致的。請問孕婦貧血要多吃什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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高羽主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 向他提問
孕婦貧血若表現(xiàn)為缺鐵性貧血，可以飲食上選擇一些富含鐵元素的食物攝入，如豬肝等動物肝臟，還要注意多吃蔬菜水果，可以促進(jìn)對鐵元素的吸收。在一些綠色蔬菜中也含有豐富的鐵元素，如菠菜、青菜等，在水果中含有的維生素C，對造血以及促進(jìn)鐵吸收都有一定的幫助效果，如橙子、西紅柿、黃瓜、芹菜等。在孕早期還要注意葉酸的補(bǔ)充，對于寶寶的神經(jīng)發(fā)育也有幫助。
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