強(qiáng)直性脊柱炎可以進(jìn)行平路慢走或者慢跑,可以加速血液循環(huán),幫助體內(nèi)的炎癥介質(zhì)排出。也可以適當(dāng)做一些伸展運(yùn)動(dòng),比如：游泳、胸大肌牽拉運(yùn)動(dòng)、小燕飛等等。此外可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、體操、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意合理進(jìn)行,不要過于激烈。平時(shí)睡覺時(shí),盡量選擇硬板床,飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多吃蔬菜以及水果,來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。注意避免出現(xiàn)熬夜、精神緊張、疲勞,防止誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作。