容易感冒的人身體缺什么？問
26歲2025年03月29日 20:49:16
病情描述：
我經(jīng)常反反復復的感冒，我家里人說我抵抗力差，可能是由于身體里面缺乏東西，請問容易感冒的人身體缺什么？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
高潔主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
容易感冒的人通常是由于身體免疫力較低，而免疫力低下通常是由于機體缺乏維生素導致的。但機體缺乏維生素A時，人體較容易出現(xiàn)上呼吸道感染，缺乏維生素C時易導致體質(zhì)較差，身體較容易受到細菌或病毒感染。其次身體缺乏礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)時，也會導致抵抗力較差，日常缺乏運動鍛煉，也會導致抵抗力變差。建議日常多吃富含維生素的蔬菜和水果，有助于提高機體免疫力，適當?shù)脑鰪娚眢w鍛煉。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的