乳腺增生是女性比較常見的一種疾病，病因多和內分泌功能紊亂有關，患者平時可以在醫(yī)生指導下口服一些消腫散結以及疏肝解郁的中成藥調理，比如加味逍遙丸等，而且平時要合理安排生活作息，養(yǎng)成規(guī)律就寢的好習慣，要保證睡眠充足，不要熬夜，同時要學會釋放壓力，保持心情舒暢，不要過度緊張、焦慮以及抑郁等。另外，飲食方面也可以多吃一些新鮮的蔬果，補充多種維生素，要嚴禁煙酒，避免辛辣刺激性的食物。