長(zhǎng)期的失眠考慮是作息不規(guī)律、飲食攝入不均衡或是患者過度的緊張、焦慮等原因造成。患者在白天的時(shí)候睡太久、在睡前喝咖啡、淡酒等刺激性神經(jīng)的飲品、或是睡覺的環(huán)境過于明亮，過度興奮等原因都會(huì)導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。若是服用含有麻黃堿或是氨茶堿的藥物，也會(huì)造成失眠。長(zhǎng)期失眠的患者需要去醫(yī)院就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用艾司唑侖等藥物去幫助入眠，避免長(zhǎng)期失眠對(duì)生活和工作造成影響。