乳腺增生的患者平時(shí)需要多吃白菜、海帶等食物，其中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠起到分解雌激素的效果，可以使體內(nèi)的雌激素水平降低。也能多喝酸奶，加快身體代謝的速度，有利于乳腺增生的恢復(fù)。此外，平時(shí)也要多吃西紅柿、紅薯、玉米等食物。建議日常做好乳房部位的護(hù)理工作，遵醫(yī)囑服用三七、紅花等具有活血化瘀效果的中藥材進(jìn)行調(diào)理，避免進(jìn)食豆制品等雌激素含量高的食物。