落枕多長時(shí)間能自愈主要取決于患者損傷的程度和個(gè)人體質(zhì)。如果損傷比較輕，而且患者比較年輕，有可能只需要一到三天左右的時(shí)間可以自愈。如果損傷比較嚴(yán)重或患者的年齡較大時(shí)，也可能需要一周甚至兩周左右的時(shí)間才能自愈?；颊呗湔硪院罂梢赃m當(dāng)熱敷頸部，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥緩解疼痛，或去醫(yī)院進(jìn)行針灸、推拿等治療緩解不適。