首先需要找到導(dǎo)致頭痛的原因，如果是因為最近的壓力太大引起的，近期保證充足的睡眠時間，宣泄出心中的壓力以及負面情緒，多對頭部進行按摩以及熱敷，緩解疼痛感，平時可以飲用一些熱牛奶或是薏米粥，能夠起到安神鎮(zhèn)靜的效果，使心態(tài)恢復(fù)平穩(wěn)，從而改善頭疼的癥狀。若是由于患有神經(jīng)衰弱等疾病所引發(fā)的癥狀，則建議使用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物或是進行針灸等治療。